Une application gratuite pour Android, par Nexoft - Fitness Apps.
La flexibilité est la capacité de changer la forme d'une partie du corps. Lorsqu'une articulation est flexible, elle peut se déplacer sur une plus grande amplitude de mouvement, ce qui permet une plus grande flexibilité de mouvement. Cela permet aux muscles et aux articulations de se déplacer sur une plus grande amplitude de mouvement, ce qui peut aider à prévenir les blessures. La flexibilité peut également aider à améliorer les performances athlétiques.
Il existe de nombreux facteurs qui peuvent affecter la flexibilité d'une personne, tels que l'âge, le sexe, le mode de vie et la présence ou l'absence d'un handicap.
L'application "Stretching Exercises-Flexibility Training" de Nexoft Mobile a été développée pour être un outil efficace et pratique pour effectuer des exercices d'étirement quotidiens à domicile sans équipement. L'application aide les utilisateurs à améliorer leur flexibilité grâce à l'exécution d'exercices simples et efficaces qui peuvent être facilement réalisés par n'importe qui, n'importe quand et n'importe où.
